mania 5000Mania 5000 merujuk pada sebuah gerakan atau fenomena di mana sekelompok orang terlibat dalam aktivitas yang mengarah pada pencapaian target tertentu, sering kaliMania 5000 dapat menjadi cara yang efisien untuk membangun kebiasaan positif dan meningkatkan kesehatan mental secara keseluruhan. ### 4. Meningkatkan Kualitas Tidur.